Slik skaper du en sunn frokost som gir jevn energi gjennom dagen

En frokost som faktisk gir kroppen det den trenger

Mange opplever store svingninger i energi gjennom dagen – høyt tempo på morgenen, etterfulgt av et krasj før lunsj. Ofte handler dette ikke om hvor mye man spiser, men hva frokosten faktisk inneholder. En sunn frokost kan legge grunnlaget for jevn energi, bedre fokus og mer overskudd – hele dagen.

Hos Proteinstudio er vi opptatt av én ting: At frokosten ikke bare skal være rask – men gi kroppen det den faktisk trenger.

Hva trenger kroppen til frokost?

En balansert frokost bør inneholde:

• Protein – for metthet, muskelvedlikehold og stabil energi
• Fett – for hormonbalanse, metthet og opptak av vitaminer
• Karbohydrater – som gir energi til hjerne og muskler
• Fiber – for fordøyelse og jevn blodsukkerkurve
• Vitaminer og mineraler – for immunforsvar, energiomsetning og generell helse

Problemet er ikke at folk ikke vil spise sunt – men at det ofte blir for komplisert i praksis.

Når enkelhet er nøkkelen til kontinuitet

Den beste frokosten er ikke den mest avanserte. Det er den du faktisk spiser – dag etter dag.

Derfor velger mange en måltidserstatning av høy kvalitet til frokost. Ikke som en nødløsning, men som et bevisst valg.

En god måltidserstatning:

• er rask å lage
• gir jevn energi
• gjør det lettere å holde gode rutiner
• sikrer at kroppen får riktig næring – selv på travle dager

En frokost laget for kroppen – på 2 minutter

Hos Proteinstudio bruker vi Herbalife måltidserstatning til å lage et uendelig utvalg av deilige og effektive frokoster, nettopp fordi den er utviklet for å gi et fullverdig måltid.

Én shake inneholder:

• Høykvalitets protein
• Balanserte karbohydrater
• Sunt fett
• Fiber
• Et bredt spekter av vitaminer og mineraler

Alt i ett måltid – uten at du trenger å tenke på sammensetning, mengder eller næringsberegning.

🍓 Alle våre kunder for tilsendt The Shake Collection som er et oppskriftshefte med over 200 spennende oppskrifter laget med Herbalife Formula 1 måltidserstatter. Send meg en melding dersom du ønsker å teste. 

Jevn energi slår en perfekt plan

Målet er ikke å spise perfekt hver dag. Målet er å gi kroppen det den trenger – jevnt og regelmessig.

Når frokosten:

• er enkel
• smaker godt
• gir kroppen riktig næring

…blir det også lettere å holde kontinuitet og ta gode valg videre utover dagen.

👉 Vil du gjøre frokosten enklere?

Utforsk våre Herbalife måltidserstatninger og løsninger hos Proteinstudio, utviklet for en aktiv og balansert livsstil. Som kunde hos oss får tilsendt The Shake Collection som et et oppskriftshefte med over 200 oppskrifter som du kan lage med produktene.