Om Proteinstudio

Proteinstudio.no er skapt av én enkel grunn: Troen på at et enda bedre liv er mulig – for alle. 

Bak Proteinstudio.no står jeg, Robert Smeby født 1971,  – jeg har en  sterk kjærlighet for en sunn, aktiv og bærekraftig livsstil. Ikke perfekt. Ikke ekstrem. Men ekte, nysgjerrig og konsekvent. 

I dag lever jeg et liv der helse, energi og balanse står i sentrum. Jeg trener mye – og jeg trener riktig. Da jeg ikke er utdannet som personlig trener selv investerer jeg heller bevisst i personlig trener, fordi vi vet at kvalitet, struktur og profesjonell veiledning gir langt bedre resultater enn å “gjøre alt selv”. 

En livsstilsreise – ikke en quick fix

En livsstilsreise – ikke en quick fix - I 2018 tok jeg et bevisst valg. 

På det tidspunktet var jeg næringslivsleder, jobbet mye, tok lite vare på meg selv – og kjente tydelig hvordan stress, høyt tempo og manglende egenomsorg gradvis tappet overskudd og energi.  

Det ble et vendepunkt.  

Siden den gang har gjennomført en grundig og varig livsstilsendring. Ikke basert på ekstreme dietter eller raske løsninger – men på kunnskap, vitenskap, nysgjerrighet og ansvar for egen helse. 

Endringen bygger på:

  • bevisst og næringsrik mat
  • strukturert og målrettet trening
  • søvn og restitusjon
  • mentale prosesser
  • tett samarbeid med lege, der blodverdier og helse følges systematisk over tid 

Spørsmålet har aldri vært: Hva er raskest? Men alltid: Hva er smartest – på lang sikt? 


Fra erfaring til formål

Jeg har tidligere etablert Østlandets første nutrition café. Dette var en fin erfaring og kunder var alt fra toppidrett til de som ønsket en positiv endring i livet. I dag har jeg en solid hovedjobb innen edelmetall, mens Proteinstudio.no er «babyen» hvor gleden er å støtte andre mennesker 

Proteinstudio.no er et lavterskeltilbud med høy kvalitet. Et sted for:

  • støtte og motivasjon
  • kunnskap som faktisk kan brukes
  • sunne matløsninger og proteinbaserte alternativer
  • fellesskap – både online og fysisk
  • mennesker som vil litt mer, men uten press og pekefinger

Mye av det som deles er kostnadsfritt. Fordi helse ikke burde være ekskluderende. Og fordi ekte glede ligger i å se andre lykkes.

Ingen fasit – bare erfaring, kvalitet og ekte engasjement

Proteinstudio.no handler ikke om å være best. Det handler om å bli litt bedre – steg for steg.

Her kombineres personlig erfaring, faglig nysgjerrighet og respekt for individuelle forskjeller. Du blir ikke fortalt hva du “må” gjøre – men invitert til å finne det som fungerer for deg.

Et godt liv bygges ikke på perfeksjon. Det bygges på valg. Gode valg. Over tid.

Velkommen til Proteinstudio.no!
Et sted for ekte energi, ekte mennesker – og et liv i bevegelse.